Stresshåndtering

Stresshåndtering lærer dig at prioritere i din hverdag og at nå det som du skal nå, uden at du bliver syg af det.

Hvis du allerede er ramt af stress, kan jeg hjælpe ved hjælp af samtale, healing, øvelser og sammen finder vi ud af, hvordan du i fremtiden bedst prioriterer din tid.

Alle kan komme ovenpå igen efter en stress-periode – men kunsten er, ikke at ryge i igen. Så hvis du “bare” slapper af og kommer ned i gear igen, har du måske ikke lært hvad der gik galt første gang. En vigtig del af stresshåndtering er, at kigge på de mekanismer der er i dig.

Måske skal du også lære at sige NEJ – det er ofte dette lille ord, eller mangel på brugen af samme, som i virkeligheden er årsagen til, at folk får stress

Stresshåndtering kan også være guidede fantasirejser for at komme ned i gear og lette øvelser i vejrtrækning, samt læring om tankens magt over os.

Du får redskaber til at bruge på din arbejdsplads.

Læs også min blog omkring stress.

Pris: Stresshåndtering med samtale – varer 1 time og koster kr. 600,00

Kontakt: Birgitte på tlf. 22 52 30 46 eller info@terapioghealing.dk