Forleden skulle jeg undervise en flok 9. klasses elever i yoga i forbindelse med valgfag. Spændende udfordring. Jeg fortalte lidt om baggrunden og hvorfor det er godt og brugte udtrykket “at […]
At vælge – dejligt eller udfordrende? At vælge er et ord som, hvis du tænker over det, giver en masse frihed. Nogle mennesker bliver også frustrerende over at skulle vælge […]
Ved du hvor vigtigt det er, at trække vejret helt ned i maven? Du skal trække vejret 20.000 gange i døgnet, og konsekvensen ved ikke at få vejret helt ned […]
Nedsæt sygefraværet med yoga og få gladere medarbejdere. Yoga er et redskab til at få ro i kroppen – finde balance både fysisk og psykisk og (gen)finde roen i […]
Man kan føle at man har travlt – der er meget man skal nå – ”Når jeg nu det hele”? Hvad med det jeg ikke når? Kan jeg måske nå […]
Alt gennemgår en forandring, men de fleste af os ikke er bevidste om det. I denne artikel kan du læse om 8 tegn på den forandring, der sker i verden nu. […]
I uge 20 fik jeg denne artikel i Vodskov Avis – du kan her lige endnu klogere på hvad Bars er og kan i forhold til stress, depression, PTSD og […]
Er du en af dem der altid er der for andre, altid står til rådighed? Den som folk kan regne med? Altid husker at følge op på hvad folk omkring […]